ข้อแนะนำในการรำพึงพระวาจาของพระเจ้า
1.เริ่มด้วยการภาวนาขอให้พระเจ้าสถิตอยู่เรา
และนำเราในการรำพึงภาวนา
2.อ่านพระวรสารตอนนั้นช้าๆโดยคำนึงถึงความหมายแต่ละคำ
3.อ่านพระวรสารตอนนั้นอีกครั้ง แต่คราวนี้ให้หยุดตรงคำหรือประโยคที่สะกิดใจ
สงบใจอยู่กับประโยคนั้นจนกว่าความรู้สึกนั้นจะหายไป
4.สนทนากับพระเจ้า
เพื่อพิจารณานำพระวาจานั้นมาประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันของเรา
5.ให้เราขอพระพรที่เราปรารถนาจะได้รับจากพระองค์
6.ถ้าใจเราวอกแวก
ขอให้รู้ตัวแล้วปล่อยความคิดนั้นไป กลับมาสู่คำภาวนา
"
มนุษย์มิได้ดำรงชีวิตด้วยอาหารเท่านั้น แต่ด้วยพระวาจาทุกคำที่ออกจากพระโอษฐ์ของพระเจ้า"
(มธ
4:4) 